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 Preguntas frecuentes
¿Qué es una terapia?
Una respuesta sencilla es que se trata de una relación entre la terapeuta y el paciente en la que éste comienza a entender, superar o solucionar las problemáticas que le están afectando desde una perspectiva diferente a la que tenía antes de iniciar la terapia. Es un espacio y un tiempo en el que el paciente cuenta con la orientación y el apoyo de una profesional cualificada y objetiva.
¿En qué me beneficia una terapia?
Una terapia es una inversión en tu salud. Te aporta un tiempo semanal en el que podrás dialogar sobre las decisiones que has de tomar, buscar maneras de mejorar tus relaciones, desarrollar nuevas estrategias personales y laborales o experimentar mayor sensibilidad por tus necesidades y las de los demás. En la terapia podrás exponer tus sentimientos, experiencias y opiniones sobre los temas que te afectan y buscar, con un acompañamiento profesional, alternativas constructivas.
¿No puedo simplemente hablarlo con un amigo o familiar?
Tener un grupo de amigos y familiares que te apoya es esencial para la salud emocional y social y, en muchas ocasiones, tus allegados te pueden ayudar a tomar decisiones y superar problemas. Pero a menudo los pacientes dicen que buscan la orientación de una profesional cualificada que pueda aportales un punto de vista objetivo, estrategias prácticas y útiles y una perspectiva diferente.
¿Cómo sé si necesito una terapia?
Hay personas que opinan que todos necesitamos asesoramiento profesional en algún momento de la vida. Una terapia es recomendable cuando tienes la sensación de estar encallado en una relación que no mejora, en un estado de ánimo que no remonta, en un problema de trabajo al que no encuentras soluciones… Otras razones por las que la gente busca una terapia son: depresión y ansiedad, problemas de pareja, infertilidad y adopción, abusos y adicciones y problemas laborales o familiares, entre otros.
¿Puede venir mi pareja?
Sí. Si sientes que necesitas una terapia y estás en pareja, es recomendable que acudas en pareja. |
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